Витамины и иммунитет
Загрузка ...
Давно известно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. Суточная потребность в витаминах может быть небольшой, но именно от обеспеченности витаминами зависит нормальная работа иммунной системы и энергетический обмен, поэтому витаминный дефицит ускоряет старение организма и увеличивает частоту возникновения инфекционных заболеваний и злокачественных опухолей, что значительно сокращает продолжительность и качество жизни.
Действие витаминов на иммунную систему:
- витамины группы B помогают стимулировать деятельность иммунной системы во время стресса, после операции или травмы;
- витамины A, C, D, E, B6 предупреждают простудные вирусные заболевания;
- витамин B6 стимулирует синтез нуклеиновых кислот, которые необходимы для роста клеток и выработки антител для борьбы с инфекцией;
- витамин C повышает активность макрофагов в борьбе с инфекционными агентами;
- витамин E повышает устойчивость к заболеваниям во всех возрастных группах, а особенно он полезен пожилым пациентам.